خطير جدا هل تعلم ما الذى يحدث للمخ إذا تصفحت فيسبوك قبل النوم مباشرة كارثة !

هل تعلم ما الذى يحدث للدماغ إذا تصفحت فيسبوك قبل النوم مباشرة؟ ان التكنولوجيا الحديثة لها اهميتها الكبيرة التي تساعدنا بشكل كبير في مسيرة حياتنا بشكل كبير وسريع فان التقدم التكنولوجي ادي الي ظهور العديد من الوسائل المهم مثل الموبايل والانترنت والتلفزيون فهو يساعد في الاطلاع كل ما هو جديد من اخبار واحداث تخص كل المجالات وتجعلنا نتوسع في الثقافة وتجعلنا متفتحين ولدينا ادراك ووعي وبالرغم منكل هذه الايجابيات فهناك سلبيات كثيرة فان الموبايل يحظر منه من كثرة استخدامه ويخص بالذكر الاطفال لم يسببه من اضرار لهم فيحذر من وضع الهاتف المحمول بجوارهم وفي الدارسات الحديثة قد وضح الاثار السلبية التي يؤرثها استخدام الموبايل قبل النوم فهو يؤثر بشكل كبير علي النوم والتركيز فيجعلنا لا نسترخي بالقدر الكافي للنوم ويشغل بالنا فيجعلنا ننام اقل من 8 ساعات الوقت الطبيعي ونقلقل اثناء النوم واصبح الهم الشاغل هو الدخول علي الفيس بوك والذي اصبح الكل مشغول به بكل وقت وجعل الجميع يمسكون الموبايلات في كل وقت فاصبح الانشغال به كالإدمان لا يستطيع التخلص منه بالسهولة كما يستخدموا للدخول علي الانسجرا م وتوتير وكل المواقع التي تخص التواصل الاجتماعي وان كثرة استخدام الهواتف المحمولة يؤثر بشكل كبير علي العين والمخ من خلال الموجات الصوتية الصادرة منه فيضرهم بشكل كبير فهي تأثر ايضا بشكل كبير علي الجسم ولا توفر له قسط من الراحة وتأثر ايضا علي التغذية وتضر الجسم بشكل كبير فلا يستفيد من العناصر المفيدة التي تدخل للجسم فيجب توفير الوقت المناسب للاستخدام الهواتف المحمول حتي نوفر القسط الكافي من الراحة للجسم وحتي لا يضر الجسم ويتعرض للعديد من الامراض